Life in Irvine

從emma五個多月大換房間並睡過夜後，我們就一直很慶幸有了小孩還是能多少有點自己時間，尤其若不是晚上有這三四個小時的時間，我就不可能維持工作又能在白天專心陪她玩了。本來以為可以一直這樣下去的，但是最近沒跨過兩歲的關卡，我們開始陪睡了。

雖然有長輩覺得我們沒讓小孩跟我們睡不太妥，理由不外乎是一起睡比較親，自己睡會沒安全感之類的，不過相較於前五個月全家人都一直處於睡眠不足，emma一天的睡眠由只有斷斷續續的10-12小時，後來變成比較充足的14-15小時，不但她的精神狀況好很多，白天我也比較有力氣一直很high地跟她玩，而她午睡的時候不用跟著補眠可以趁機工作或做家事，晚上阿輝回家，我們也比較有兩個人的時間，更重要的是我們晚睡也不會影響到emma，她可以總是在八點多睡到隔天的八點多。

至於比較親及安全感這兩個問題，我們認為在emma醒著的時候給予充分的注意力比較重要，而emma也感覺沒安全感這方面的問題，她一向在進房門關燈後就自動趴在我們的肩上，然後抱一下就可以放下床自己入睡，一覺到天亮後開心地起床等我們去找她，所以我們還是一直覺得這樣的方式是適合我們跟emma的。

但是這樣也不是沒有壞處的，由於深知小孩的睡眠習慣很容易有變化，為了維持emma的睡眠習慣，我們盡可能地每天一樣的作息，很偶爾才會在外面待超過八點，如果要外出過夜，我們也總是要考慮很多也要準備很多東西，尤其遊戲床可是相當大件的行李呢!而到了關鍵的一歲半至兩歲間，由於幼兒到這個其間睡眠習慣很容易有重大的改變，自己睡的幼兒更是明顯，加上emma這幾個月白天有越來越不想睡的情況，所以我們其實一直是很擔心的，果然就在上週出狀況了，但這變化速度之快卻是始料未及的~

上星期四，emma晚上八點多一樣很乖地自己入睡，到了12點不知道什麼原因醒來，後來很失策地抱出房門換尿布，以往很偶爾地半夜醒來我們都是在房間內換尿布，然後再抱一陣子就可以放下然後睡到早上，這次卻在睡了15分鐘後又哭醒並且不願意乖乖躺下，後來只好抱下樓喝奶整個重複一次睡前rutine，約一個半小時後才很ok地放下睡著。

隔天，由於emma已經一整個星期白天都沒睡了，覺得這樣白天一直不睡也不是辦法，加上前一晚半夜醒來，有可能是因為白天累過頭引起的，所以放棄讓她自己入睡，下午一點多開車帶emma出去繞，想說就算這樣的方式很遭也沒辦法，至少多少睡一些，但是後來繞了半個小時才睡著，而且還只睡不到40分鐘，明明有時在車上可以睡一個多小時的~

這天晚上八點多一樣很乖地自己入睡，但到了12點又不知道什麼原因醒來，醒來後一直想出房門不肯安靜下來，只好又跟昨天一樣抱下樓喝奶後才放去睡，可是這次一樣還是不肯睡，只好整個再一次重複睡前rutine，如此重複三遍到三點多受不了只好放給她哭到睡。(後來我們都對這晚連續下樓讓她不甘願睡覺及後來讓她哭到睡後悔不已。)

第三天，似乎是因為前一晚哭著睡著，這天晚上準備睡前rutine一開始就不太順利，有點不甘願的感覺，連跟我晚安的kiss bye都不太肯，睡前也不像以往可以很OK地放下，後來雖然只哭幾聲就睡，但是我們已經開始有不祥的預感了，果然半夜又醒來，又一直想下樓玩，可能是連續兩晚都有下樓的原因吧!所以後來我們沒像前兩晚重複rutine，在房間內抱到有睡意就直接放下床，但是還是大哭，最後又哭著睡著。這時我們已經有著要開始陪睡的預感，開始討論要怎麼進行了。

第四天早上明顯地感覺emma起床時不太開心，看來連著兩晚哭到睡著已經開始有影響了，所以盡管再怎麼後悔也只好接受她已經不願意自己睡的事實，所以我們就在她的小床旁放了張單人床開始陪睡了。

而陪睡的這幾天，我們一樣八點準備睡前rutine，一樣關燈睡，除了一開始的兩天要馬上再開小燈讓她看到我們睡在旁邊，半夜也有醒來檢查看我們在不在，之後都可以關燈全黑地睡整夜，所以我們也就可以等她睡了之後溜走，不過為了讓她安心，我們目前還是在她第一個睡眠循環(約4小時)結束前會再溜回去一起睡到早上。希望她能慢慢了解我們不會再讓她哭到睡，但是該睡覺的時間就是一定要睡覺，或許有一天我跟阿輝就不用輪流陪睡了。

另外，由於開始陪睡，現在白天的午睡也開始肯睡了，雖然還是不到一個小時，但是總比沒有好。

流水帳地記了這次陪睡的起因跟經過，除了自己留記錄或許也可以讓寶寶自己睡的父母參考警惕一下，隨著寶寶的成長適時的彈性還是需要的，而不管如何寶寶甘願睡還是比讓她自己睡來得重要。

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