推薦-育兒書籍
其實我看過的育兒書很少，不過我聽說育兒書不要看太多，而且也不要只看一種，不同方法看過後挑選妳覺得最適合妳的就好，不一定要全盤接受也不用太執著，畢竟每個寶寶都是獨立的個體，沒有一本書可以完全適用或正確的。以下是幾本我看過或我聽過不錯的育兒書~
寶貝妳的新生兒，這是我第一本買的育兒書，已經忘了是在那裡看到有人推薦的。這本書比較有名的部分是書中有出生到滿一歲間每個月的詳細作息表，另外還有生產前的一些準備事項及如何照顧剛帶回家的新生兒，懷孕中的準媽媽們看了有安心的效果^^。而這本書我覺得最有幫助的部分是作者強調規律作息的觀念，對於拉長各時段的睡眠時間真的很有用，唯一可惜的是這本書都沒提到寶寶如何學會自己入睡的部分。
超級嬰兒通─天才保母崔西的育兒祕訣，雖然沒看過這本書，但是聽說其中有關如何訓練寶寶學會自己入睡很有幫助，所以在懷孕時就想買中文版來看，但是一直缺貨到最近才又上架，後來在進行睡眠訓練時只好在網路上找這本書的相關資料，我想如果有書一定幫助更大，想要寶寶學會自己入睡一定要買來看!!
The 90-Minute Baby Sleep Program，今年才出的新書，所以還沒有中文版，評價很不錯，一直有衝動想買回來看，只是下一胎不知道什麼時候，又是英文，就有點懶了，有興趣可以參考這篇。
The Baby Book：親密育兒百科，朋友推薦的，跟上面幾本簡直是相反的育兒書，這種親密育兒法在台灣好像也很紅，我後來不是用這種方法，但是因為還有一些育兒法之外的內容也很不錯，尤其醫療跟發展的部分在寶寶發生一些狀況時可以查查資料，我覺得很有用。
What to Expect When You're Expecting，是蠻有名關於懷孕的書，感覺幾乎人手一本，不過英文版的我實在沒耐心好好地去看，很可惜啊!在irvine的準媽媽有興趣的話可以跟我借喔!
看了幾本育兒書(還包含看了不推薦的)後有個感想，每個作者都太強調自己的方法有多少又多少的成功案例，也很會批評別人的方法，所以看的過程中總有一點怪怪的感覺，就算覺得作者的觀點及方法有道理，也會懷疑他是不是誇大了點。雖然說當然要自誇才比較會賣，但是看了幾本都有這種感覺，不知道是不是我自己的問題。
不過撇開我個人感覺問題，至少每本書都有可以認同並有幫助的觀念，而且在執行上也可以彈性變化，例如，我們一開始就發現我們很難去執行寶貝妳的新生兒中的作息表，尤其一開始早上總是做不到固定時間起床，總是覺得寶寶還在睡捨不得叫她醒來，當然也是自己很想睡起不來啦!直到決定要進行睡眠訓練前才開始比較嚴格地按作息表作息，不過並不是完全照書上寫的，因為我們覺得書上的作息表不一定適合每個寶寶，所以我們觀察並記錄emma的作息並配合書上的建議後，另外擬了一個emma自己的作息表，並盡量按表讓她每天都在固定的時間起床，固定的時間用餐，後來發現當開始規律作息後一樣有效果，各時段睡眠時間真的拉長了。另外，雖然書中也不建議延後起床時間，但是我們還是慢慢地調整成早上八點半起床，晚上八點半睡覺，這樣比較符合我們的作息，到目前為止都很ok的。
總之這些都是"參考書"，多看看一定有幫助，覺得可以接受的就吸收，感覺不對勁的就不用勉強了，畢竟還是爸媽最了解自己的寶寶的嘛!
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